hatha-yoga-marion-segré

Nouveau en septembre : Yoga familles à Segré : lien pour infos et sondage en ligne ICI

Hatha yoga : cours adultes à Segré-en-Anjou-bleu, Noyant-la-Gravoyère, Bouillé-Ménard, Pouancé et le Lion d'Angers.

J’interviens également au sein de l’association segréenne Sattva yoga (spécifique pour familles/bébés, enfants, ados) : SATTVA, en langue sanskrite signifie pureté, harmonie, équilibre... (pour unifier le corps, le cœur et l’esprit).

Le Yoga pratiqué est du Hatha yoga. J’ai eu le plaisir de me former auprès du CNY (Collège National de Yoga) à Paris, qui m'a enseigné un yoga de la bienveillance, qui s’adapte à votre corps en toute sécurité. Actuellement je suis en formation de Yoga Enfants auprès du RYE (Recherche pour le Yoga dans l'Enseignement), reconnu par l'Education Nationale.

Mandala

Cours collectifs et individuels


Cours collectifs de 10 à 20 personnes maximum : yoga doux (pouvant convenir aux débutants), en salles associatives pour adultes et adolescents.


Cours collectifs de 4 à 10 personnes maximum : yoga tous niveaux (de doux à dynamique, adapté à chacun), en salles privées pour adultes et adolescents.


Cours collectifs de yoga enfants (ou parents-enfants) : ateliers ponctuels au sein de diverses associations dont Sattva Yoga et Chouettes familles à Segré ou aux alentours.


Les cours aux particuliers et aussi en entreprise seront à la demande, adapté à votre problématique de bien-être du moment (en ligne, dans ma salle ou le lieu de votre choix sur devis). Il me sera possible de proposer du yoga sur chaise pour les personnes qui ont du mal à s’asseoir au sol sur un tapis, du yoga doux (adapté à la morphologie de chacun). Je peux également proposer un yoga tonique si votre expérience et votre forme physique le permet, avec des postures plus avancées, ainsi que des techniques de respiration destinées aux initiés.


Dans tous ces cours il s’agira de ramener de l’harmonie sur tous les plans : physique, mental, énergétique et spirituel si tel est votre désir.

Recueil de témoignages, recommandations et avis notés 5 ★★★★★

Lotus en fleur

Elisabeth B., juin 2023 : Un grand merci Marion ! C'est toujours un vrai bonheur de participer aux cours ou aux ateliers. Merci pour ta douceur, ton empathie, ta compétence...


Elen J., juin 2023 : J'ai suivi des cours en semaine avec Marion pendant quelques années et j'ai énormément apprécié ces rdv hebdomadaires ! Maintenant que je suis moins disponible, je prends toujours autant de plaisir à participer à certains de ses ateliers. Ce sont de beaux moments de reconnexion à soi et d'ancrage, guidés avec douceur par Marion. Merci beaucoup !


Nelly H., juin 2023 : Je pratique le yoga avec Marion depuis sept ans maintenant. C'est avec un grand plaisir que je me rends à ses cours chaque semaine. Marion propose un yoga doux, nous propose plusieurs choix de postures selon notre état du jour, toujours dans la bienveillance. C'est un moment de détente, d'apaisement, de bien-être et de partage. Je recommande vivement ses cours.


Fabienne G., juin 2023 : J’ai bien apprécié les cours de yoga cette année et se sera avec plaisir que j ‘y reviendrai l’an prochain ! Merci pour ton professionnalisme et la qualité de tes cours toujours variés. 


Françoise M., juin 2023 : Les cours sont très adaptés, Marion observe et adapte les mouvements en fonction de nos possibilités et elle est toujours disponible pour toutes questions. Un grand merci à Marion.


Sandrine D., juin 2023 : Que ce soit après un cours particulier, collectif ou un atelier, je ressens une détente mentale et corporelle. J'aime le côté douceur du yoga de Marion. Elle est aussi très à l'écoute de mes besoins et de l'état de capacité de mon corps. Merci Marion. Vivement la prochaine fois ! 😊


Cécile P., juin 2023 : Je participe au cours de Marion une fois par semaine et cela fait un bien fou. Marion est très à l’écoute de notre corps du jour. Elle n’hésite pas à adapter le programme si besoin. Je ne me passerai plus de ses cours. Je recommande Marion.


Véronique L., juin 2023 : Super professeur de yoga, je la recommande vivement.


Mélanie J., juin 2023 : J'aime être accompagnée de Marion pour la pratique du yoga, étant débutante je sais qu'elle saura me conseiller sur mes postures avec tellement de bienveillance et de douceur, chaque cours auxquels je participe est un moment partagé très agréable, je vous recommande l'accompagnement de Marion qui est une merveille ✨


Elise S., juin 2023 : En cours de yoga avec Marion depuis quelques années maintenant, c'est toujours un plaisir d'y participer. Marion a une approche bienveillante et est très à l'écoute du besoin de chacun et chacune. Merci à toi pour ces cours très agréables 😊🙏


Françoise R., juin 2023 : Je tenais à te remercier pour cette super année de yoga et pour tes cours adaptés à toutes et tous selon nos possibilités.


Baptiste G.(témoin organisateur d’un EVJF) en juin 2023 :Elles ont adoré votre cours, très bonne cohésion et m’ont dit que sa changeait vraiment d’un cours classique. Merci pour tout !!


Fabienne G., juin 2023 :J’ai bien apprécié les cours de yoga cette année et se sera avec plaisir que j ‘y reviendrai l’an prochain, merci pour ton professionnalisme et la qualité de tes cours toujours variés.


Odile G., juin 2023 (en cours collectifs à Noyant) : Un grand merci à Marion. Ces cours de yoga sont très doux mais très efficaces. Depuis que je le pratique, je me sens bien mieux dans ma tête, une certaine confiance en moi s'est installée ainsi que de la souplesse, mais surtout un grand bien être Certaines postures que nous a fait découvrir Marion et que je reproduis chez moi me sont très bénéfiques pour les petites douleurs. Les ateliers sont formidables, dans un cadre idyllique. C'est bon de prendre soin de soi ! Merci merci Marion


Et suite à l’atelier saisonnier (été), du 16/06/23 : Merci pour l'atelier de vendredi auquel j'ai participé avec d'autres personnes et qui s'est révélé un moment de convivialité, de découvertes et de partage… Tes séances me font un bien fou tant au point de vue corporel que mentalement. Deux heures et demie ou l'on oublie nos petits et gros tracas. Merci pour tous ces bons moments 🙏🙏🙏


Michèle G.(atelier été du 16/6/23) : Travail en profondeur mais tout en douceur, centré sur la respiration. On apprend à être dans le ressenti, l’écoute et le respect du corps . Avec beaucoup de bienveillance, Marion sait adapter chaque posture au niveau de chacun, aux douleurs de chacun … Des cours très agréables et qui font beaucoup de bien ! Merci Marion 🙏🏻


Laetitia M. (séance famille avec Éden et Charly) 10/05/2023 : Nous avons A-D-O-R-É la séance famille de ce matin dans la grande salle. Merci encore pour le cours, c'était top 👌


Mélanie R., le 30/10/22 : Lundi dernier j'ai rencontré Marion.❤️ Bienvenue dans un écrin de douceur☁️et de lumière ✨. Comment résumer en quelques mots la justesse des ressentis de Marion, son approche bienveillante et les effets encore aujourd'hui de son soin. La méditation choisie qui m'a fait verser des larmes, la transmission de son savoir par des respirations adaptée à mes besoins, la position de yoga tellement juste pour favoriser l'ouverture de mon corps. J'ai depuis lundi une nouvelle belle énergie qui m'accompagne comme un renouveau, je m'ancre très facilement là où avant c'était moins évident pour moi je ressens cet alignement et cette transmission de douceur infuser dans mes cellules. Wouah cette puissante douceur m'accompagne… merci Marion de ton accompagnement et de contribuer à devenir moi-même encore plus chaque jour


Amélie V., le 08/10/22 : J'ai pu faire la connaissance de Marion et de son yoga 💫 Un yoga en mode cours particulier et j'ai kiffé ! J'ai pu prendre le temps d'assimiler des techniques de respiration que j'adopte dans mon quotidien depuis ! Un temps de relaxation et d'assimilation à la fin qui m'a fait partir dans un état de détente parfait ☀️ Marion est douce dans son approche et j'ai aimé le fait qu'elle me demande la veille ce que j'aurai envie de travailler (pour moi c'était le plexus solaire qui était bloqué) la séance a donc été axé sur l'ouverture de celui-ci et ça m'a vraiment aidée 🙏🙏 MERCI MARION pour ta douce bienveillance ❤


Michèle (et ses petits neveux de 6 et 8 ans), août 2021 : beau moment de promenade imaginaire en forêt. Une construction de séance motivante. Elle a permis aux enfants, pendant 45 min, de découvrir des exercices variés, sans voir le temps passer. Ils y ont pris beaucoup de plaisir.
Louise : tout était bien, surtout le bûcheron et les positions d’animaux !
Thomas : c’était super ! J’ai adoré le papillon qui venait caresser ma joue.

Elen (avril/mai 2021 marche méditative et yoga debout) : J’ai adoré découvrir et pratiquer la marche méditative avec Marion. A chaque séance, une détente profonde du corps a accompagné un apaisement du mental plus que bienvenu. L’association de la marche/techniques de respiration et postures de yoga est vraiment top ! Merci Marion pour cette très belle découverte et pour ton précieux accompagnement cette année.



Nelly (e-mails au 1er confinement puis aux suivants visios automne/hiver 2020 et également pratique en plein air au printemps 2021) : Tes cours en visio m’ont permis en premier lieu de rompre de cet isolement que nous subissions depuis plusieurs mois, de reprendre « un contact visuel », d’échanger, de corriger nos postures si besoin et surtout de poursuivre la pratique du yoga. D’ailleurs je tiens à te remercier pour ton implication et ta persévérance et ainsi d’avoir permis à tes élèves de poursuivre les cours et nous accompagner deux fois par semaine ! Ce n’était pas une organisation simple pour toi, tu as réussi et bien aidé pour les connexions ! C’était un moment attendu avec beaucoup de plaisir pour la relaxation, « la pause mentale », le bien être apporté au corps par l’exercice physique et s’accorder un moment où nos tracas sont mis de côté ! J’ai tellement apprécié que je pratique une seconde fois dans la semaine souvent le jeudi avec tes cours enregistrés, cette expérience en visio m’a motivée ! En ce qui concerne les quelques marches méditatives ce fût une belle découverte pour le bien-être procuré d’être dans la nature, d’apprendre les différentes techniques de respiration par la marche afghane et trouver celle qui nous convient le mieux, d’être sensible et attentive aux bruits qui nous entourent. Encore un bon moment pour le lâcher prise et le repos de l’esprit !



Odile (visios et vidéos pendant les confinements fin 2020 et début 2021) : J’ai apprécié tous les bienfaits que tu nous a apporté en partageant ta passion du yoga. En ces moments bien particuliers de pouvoir se retrouver via les visios... de vrais moments de bien-être. J'ai un peu amélioré mon équilibre et surtout repris confiance en moi, retrouvée un peu de souplesse et soulagé quelques douleurs grâce à certaines respirations. J'en passe... Un grand merci Marion !



Huguette (pratique à distance à partir de début 2021 pendant environ 6 mois) : J'apprécie de suivre tes vidéos chaque semaine. C'est un temps pour se relâcher, oublier les soucis, prendre conscience de son corps et être plus disponible avec les personnes que l'on rencontre.



Catherine (et ses 5 petits-enfants) 28 juillet 2020 : Merci beaucoup à toi Marion. Nous avons passé un très bon moment, j’ai apprécié la construction de la séance ainsi que ton accueil et ta disponibilité. Tout le monde est prêt à revenir. 😊



Nelly (et son petit-fils) 24 Juillet 2020 : Un très agréable moment pour nous deux. William est très content de cette expérience et a très bien expliqué à ses parents.



Flavie 2 Septembre 2019 : Cours de yoga très agréable en petit groupe, on se détend vraiment. Marion est très douce et pédagogique. C'était un réel moment de bien-être.



Elen 8 Juillet 2019 : Les cours de Marion sont une véritable bulle de détente et d'apaisement. Cette année a été la toute première pour moi et j'y ai énormément pris goût ! Merci pour tout Marion et à l'année prochaine !!



Julie 5 Juillet 2019 : Un grand merci à toi Marion pour cette année. Asana, Prana et Namasté. Merci pour ton écoute, ta bienveillance et ta bonne humeur.



Marc 5 Juillet 2019 : Les cours se passent merveilleusement bien et varient d'une scéance à l'autre, et toujours avec un fil conducteur. Si je pouvais ce serait à consommer sans modération. Merci Marion.



Henri 18 Mai 2018 : Marion est une personne calme et posée. La détente assurée.



Patricia 14 Décembre 2017 : Marion est à notre écoute, les cours se passent toujours dans la bonne humeur.