Ateliers de 2 h ou demi-journée
Pour approfondir votre pratique, sur une thématique choisie en fonction de la saison, la lunaison ou de différentes problématiques (le sommeil, le dos, les inversions, les équilibres...) ainsi que la théorie avec une approche de la philosophie du yoga ou explications anatomiques.
Prendre le temps d'expérimenter des postures plus abouties, différents pranayamas (techniques de respiration).
Prendre le temps d’échanger et de partager une boisson chaude...
