Le yoga est une discipline qui peut être pratiquée en entreprise grâce à une approche adaptée au monde professionnel et à chaque société.

• Elle est simple à mettre en place et ne nécessite pas d’équipements spéciaux ou de salle de sport.
• Elle offre une parenthèse à vos moments choisis sans contrainte ni déplacement.
• Elle se décline par des cours de Hatha Yoga sur tapis ou des cours Yoga sur chaise, accessibles et adaptées à chacun.

La pratique du yoga améliore la santé globale des participants et contribue à :

• Réduire le stress et améliorer la gestion des émotions
• Retrouver son calme, de la confiance en soi
• Être plus concentré
• Soulager le corps trop longtemps maintenu dans une position assise, ou sollicité dans des mouvements répétitifs
• Accroître l’énergie et réduire la fatigue
• Cultiver la convivialité entre les personnes

Sur devis : séances collectives en entreprise, d’une heure hebdomadaire ou stages ponctuels

Je me déplace et m’adapte au lieu (yoga sur chaise possible).