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Nouveau en septembre : YOGA ENFANTS à Segré ! Le mercredi après-midi, tous les 15 jours. Cliquez sur ce lien ou appelez-moi pour plus d’info…

Hatha yoga : cours adultes à Segré-en-Anjou-bleu, Noyant-la-Gravoyère, Bouillé-Ménard et Pouancé dans le Maine-et-Loire, puis à Château-Gontier dans la Mayenne.

J’interviens également au sein de l’association segréenne Sattva yoga (spécifique pour familles/bébés, enfants, ados) : SATTVA, en langue sanskrite signifie pureté, harmonie, équilibre... (pour unifier le corps, le cœur et l’esprit).

Le Yoga pratiqué est du Hatha yoga. J’ai eu le plaisir de me former auprès du CNY (Collège National de Yoga) à Paris, qui m'a enseigné un yoga de la bienveillance, qui s’adapte à votre corps en toute sécurité. Actuellement je suis en formation de Yoga Enfants auprès du RYE (Recherche pour le Yoga dans l'Enseignement), reconnu par l'Education Nationale.

Mandala

Cours collectifs et individuels


Cours collectifs de 10 à 20 personnes maximum : yoga doux (pouvant convenir aux débutants), en salles associatives pour adultes et adolescents.


Cours collectifs de 4 à 10 personnes maximum : yoga tous niveaux (de doux à dynamique, adapté à chacun), en salles privées pour adultes et adolescents.


Cours collectifs de yoga enfants (ou parents-enfants) : ateliers ponctuels au sein de diverses associations dont Sattva Yoga et Chouettes familles à Segré ou aux alentours.


Les cours aux particuliers et aussi en entreprise seront à la demande, adapté à votre problématique de bien-être du moment (en ligne, dans ma salle ou le lieu de votre choix sur devis). Il me sera possible de proposer du yoga sur chaise pour les personnes qui ont du mal à s’asseoir au sol sur un tapis, du yoga doux (adapté à la morphologie de chacun). Je peux également proposer un yoga tonique si votre expérience et votre forme physique le permet, avec des postures plus avancées, ainsi que des techniques de respiration destinées aux initiés.


Dans tous ces cours il s’agira de ramener de l’harmonie sur tous les plans : physique, mental, énergétique et spirituel si tel est votre désir.

Témoignages

Lotus en fleur

Michèle (et ses petits neveux de 6 et 8 ans), août 2021 : beau moment de promenade imaginaire en forêt. Une construction de séance motivante. Elle a permis aux enfants, pendant 45 min, de découvrir des exercices variés, sans voir le temps passer. Ils y ont pris beaucoup de plaisir.

Louise : tout était bien, surtout le bûcheron et les positions d’animaux !

Thomas : c’était super ! J’ai adoré le papillon qui venait caresser ma joue.

Elen (avril/mai 2021 marche méditative et yoga debout) : J’ai adoré découvrir et pratiquer la marche méditative avec Marion. A chaque séance, une détente profonde du corps a accompagné un apaisement du mental plus que bienvenu. L’association de la marche/techniques de respiration et postures de yoga est vraiment top ! Merci Marion pour cette très belle découverte et pour ton précieux accompagnement cette année.



Nelly (e-mails au 1er confinement puis aux suivants visios automne/hiver 2020 et également pratique en plein air au printemps 2021) : Tes cours en visio m’ont permis en premier lieu de rompre de cet isolement que nous subissions depuis plusieurs mois, de reprendre « un contact visuel », d’échanger, de corriger nos postures si besoin et surtout de poursuivre la pratique du yoga. D’ailleurs je tiens à te remercier pour ton implication et ta persévérance et ainsi d’avoir permis à tes élèves de poursuivre les cours et nous accompagner deux fois par semaine ! Ce n’était pas une organisation simple pour toi, tu as réussi et bien aidé pour les connexions ! C’était un moment attendu avec beaucoup de plaisir pour la relaxation, « la pause mentale », le bien être apporté au corps par l’exercice physique et s’accorder un moment où nos tracas sont mis de côté ! J’ai tellement apprécié que je pratique une seconde fois dans la semaine souvent le jeudi avec tes cours enregistrés, cette expérience en visio m’a motivée ! En ce qui concerne les quelques marches méditatives ce fût une belle découverte pour le bien-être procuré d’être dans la nature, d’apprendre les différentes techniques de respiration par la marche afghane et trouver celle qui nous convient le mieux, d’être sensible et attentive aux bruits qui nous entourent. Encore un bon moment pour le lâcher prise et le repos de l’esprit !



Odile (visios et vidéos pendant les confinements fin 2020 et début 2021) : J’ai apprécié tous les bienfaits que tu nous a apporté en partageant ta passion du yoga. En ces moments bien particuliers de pouvoir se retrouver via les visios... de vrais moments de bien-être. J'ai un peu amélioré mon équilibre et surtout repris confiance en moi, retrouvée un peu de souplesse et soulagé quelques douleurs grâce à certaines respirations. J'en passe... Un grand merci Marion !



Huguette (pratique à distance à partir de début 2021 pendant environ 6 mois) : J'apprécie de suivre tes vidéos chaque semaine. C'est un temps pour se relâcher, oublier les soucis, prendre conscience de son corps et être plus disponible avec les personnes que l'on rencontre.



Catherine (et ses 5 petits-enfants) 28 juillet 2020 : Merci beaucoup à toi Marion. Nous avons passé un très bon moment, j’ai apprécié la construction de la séance ainsi que ton accueil et ta disponibilité. Tout le monde est prêt à revenir. 😊



Nelly (et son petit-fils) 24 Juillet 2020 : Un très agréable moment pour nous deux. William est très content de cette expérience et a très bien expliqué à ses parents.



Flavie 2 Septembre 2019 : Cours de yoga très agréable en petit groupe, on se détend vraiment. Marion est très douce et pédagogique. C'était un réel moment de bien-être.



Elen 8 Juillet 2019 : Les cours de Marion sont une véritable bulle de détente et d'apaisement. Cette année a été la toute première pour moi et j'y ai énormément pris goût ! Merci pour tout Marion et à l'année prochaine !!



Julie 5 Juillet 2019 : Un grand merci à toi Marion pour cette année. Asana, Prana et Namasté. Merci pour ton écoute, ta bienveillance et ta bonne humeur.



Marc 5 Juillet 2019 : Les cours se passent merveilleusement bien et varient d'une scéance à l'autre, et toujours avec un fil conducteur. Si je pouvais ce serait à consommer sans modération. Merci Marion.



Henri 18 Mai 2018 : Marion est une personne calme et posée. La détente assurée.



Patricia 14 Décembre 2017 : Marion est à notre écoute, les cours se passent toujours dans la bonne humeur.