Cours collectifs

Déroulement

yoga-collectif

La séance débute par un moment de retour au calme, allongé, afin de se poser physiquement et mentalement, se recentrer et revenir à l’instant présent. Des mouvements d’échauffement qui peuvent varier d’une séance à l’autre (dont des salutations, au soleil, à la lune) , puis s’en suit un ensemble de postures statiques ponctuées de temps de pauses et d’écoute du souffle. La séance se termine par une relaxation ou assise méditative.


Les cours sont accessibles à tous y compris aux débutants et certains créneaux sont destinés à une pratique plus dynamique ou aux élèves initiés.

Groupes de 12 personnes maximum afin de pouvoir accompagner tout le monde.

Les différents lieux sont :

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  • Segré (centre ville)
  • Salle Santosha de St Aubin du Pavoil
  • Association Arc-en-ciel à Craon
  • Association FLEP à Noyant la Gravoyere
  • Association Familles Rurales à Sceaux d’Anjou
  • Association familles rurales à Bouillé-Ménard